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#vision medias

@agoldenpoet
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@salenatrabuc
Great session of letting go, stepping out of the hustle of life for an hour of strength, focus, alignment, vision, calm and SWEAT 😓 To move forward you must release 💖 Loved the hot yoga session ladies!! #reset #vision #higherself #zen #crossfitter #ketocrossfitchick #ketofitmom #yoga
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Core Energy Yoga KC
@agoldenpoet
If all falls and shatters.. Love is the only thing that matters ❤️
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@weekly_honors
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@mastergioda1
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@designer_lifestyle_and_cars
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@erayyaygnn
Siyah'ı aşık ettiler Mavi'ye💎 #vision
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Caddebostan Sahil Yolu
@freebandzface
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@work.in.silence
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@eyecenter_optometric
Vision never goes out of style! #yourEYEcenter
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EYEcenter Optometric
@accountable_clodia
Goal: Graduate in 2018/ Graduate with a 3.5 GPA or higher Using MIT free online courseware and KhanAcademy to create my own coursework for Organic Chemistry. When I take the actual class on campus I'll be ahead of the game having seen the material before. #MOOC #beyourownprofessor #learning #selftaught #education #organicchemistry #universitystudent #soontobealumni #focus #vision
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@3xglife
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@afaworld
Es ist bald wieder soweit... Freut euch auf einen imposanten 2. AFA-Kongress 2017 am 16.09.2017 in Berlin. #afakongress #kongress #berlin #auszeichnung #agentur #team #news #inspiration #motivation #innovation #vision #passion #ziele #goals #erfolg #success #business #karriere #stories #chance #einlebenmalganzanders #gemeinsametwasbewegen #afaworld
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Maritim Hotel Berlin
@threadsofdreams
Dream Chasin' ✔️💫🔝
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Toronto, Ontario
@lewinmotivatorcarr
Dont confuse activity with productivity ....yes you are busy but busy doing what...are you spinning your wheels?
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@ceowners
One #DM 📥 away to be #Precise !💪🏻 Loads of #Opportunities to change your boring life #RIGHT #NOW ! This offer will not be around for long..so #ANYONE who wants to get involved with a #Team of #Entrepreneurs drop @CEOwners a message #NOW ‼️💡😼
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London, United Kingdom
@angelfitness1
Mas repeticiones y menos peso para definir??? No, no, no y no!😫😫... Les explico algo... Definir o tonificar es el proceso mediante el cuál se disminuye el porcentaje de grasa para que los músculos previamente desarrollados (con el entrenamiento) se noten!💪 Se marquen!🙌 Por lo que se logra sobre todo con la alimentación 😄 📝Para tener un cuerpo definido 1. se debe entrenar con pesas para lograr un debido tono muscular, lo cuál es imprescindible, si no que vas a definir? 2. Se debe tener una dieta baja en calorías pero alta en proteínas para mantener la grasa al rojo vivo pero manteniendo al máximo el tamaño y fuerza muscular 👊👊 En etapa de definición donde se sigue una dieta baja en calorías es muy peligroso bajar el peso en el entreno, porque hay que mantener al máximo la masa muscular dandole un motivo a lo músculos para no abandonarnos, esto es el entrenamiento... Lo que debes hacer es entrenar con técnicas para quemar mas grasa 💥Hacer mas corto el descanso 💥Combinar las pesas con hiit (ejercicios intensos por intervalos) 💥Trabajar con técnicas avanzadas como biseries o triseries duplicando la intensidad. No hacer repeticiones infinitas con poco peso! 🙈🙈 📝Ejemplo de una parte de una rutina en etapa de definición : Triserie ✔Sentadilla libre con un peso que puedas llegar a 12 rep ✔20 repeticiones de sentadillas con salto ✔ 1 min de salto de cuerda o en plancha Esto es el primer ejercicio, se descansa cuando se termina y hacer 4 series! 💥💥 Pero nada de esto tendrá sentido si tu alimentación no está alineada a tus objetivos 💥 @[email protected] @anamorillodance @pipo992 @crosstrainingrf @mundofitness2013 @grafijb #soyangelfitness #soymonywfit #salud #nutricion #comersano #working #fitness #soyfuncional #variedad #crosstrainigrf #core #abdominales #gluteos #futuro #vision #vida #felicidad #alegria #amor #presente
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